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吃不胖的零食介绍-解馋又吃不胖的零食-热量低的零食介绍-前店后厂

发布时间:2017-08-10

这个世界上真的有吃不胖的零食吗?明明很在意自己的身材还是止不住的吃吃吃真的能减肥成功吗?喝凉水也长肉吃零食能不胖吗?The answer is YES!这个地球上还是存在一些吃了不胖的零食的,只要你用心去寻找——前店后厂零食小编。

说到减肥或者保持身材,人们的第一反应一般都是控制食量。。。但是对于吃货这怎么忍得了?今天就为大家介绍几款吃不胖的零食,让大家吃的痛快还不胖!

吃不胖的零食之果酱软糖!水果是大家经常吃的,但是果酱就不一定了。现在保健方面的观点是水果中含有大量的果糖、葡萄糖、维生素等营养物质,大量的以水果代替食物并不能起到减肥的效果,因为水果中含有大量糖分,吃多了反而更容易变胖了。但是果酱就不同了。果酱是水果经过乳酸菌和酵母菌等细菌发酵并和其它配料混合加工得到的产物,果酱中的糖类经过乳酸菌的分解,含量大大减少,再加上水果中本身含有的纤维素能促进消化,果酱软糖这种产品就诞生了。果酱软糖本身糖分较少,果胶较多,果胶本身不易被消化(因为果胶是与纤维素在一起的,人并不能消化纤维)再加上纤维素和维生素等营养物质,是名副其实的吃不胖的零食之一。

吃不胖的零食之果酱软糖图 

吃不胖的零食之牛肉干!是的,你没有看错,牛肉干确实是吃不胖的零食之一,具体原因听小编慢慢道来。牛肉干是以瘦牛肉为主要材料加上少许调料制成的高级肉类零食之一,由于本身大部分是瘦肉,因此主要成分是蛋白质而不是脂肪。蛋白质易于消化生成氨基酸,能够被身体快速利用,而且蛋白质本身的热量比糖和脂肪低很多,再加上牛肉干较硬,往往吃的满,过多的咀嚼使得食用量减少,再加上昂贵的价格控制了你的食欲,因此牛肉干是绝佳的吃不胖的零食。

吃不胖的零食之牛肉干图 

吃不胖的零食之鱿鱼仔、碳烤鱿鱼丝。道理都是一样的,由于基本上可以看作为一堆蛋白质,热量相对较少,而且鱿鱼丝弹性韧性十足,咬起来也比较费劲,是既能吃爽又能不胖的零食。鱿鱼仔就是小鱿鱼啦,味道更鲜美,适合不同口味的人群。

吃不胖的零食之鱿鱼仔图 

吃不胖的零食之椰子干!椰子本身的糖分含量相对其它水果来言还是比较少的,大部分的糖分都在椰子汁中,在椰子干的制作过程中很多糖分随着水分流失,进一步减少了椰子干的糖分,再加上最后椰子干仅剩下大量的纤维和果胶,这些不易消化的东西,因此椰子干是一款绝佳的吃不胖的零食,光吃椰子干既能充饥又能减肥,因为椰子干含有的纤维是消化不了的!

吃不胖的零食之椰子干椰子片图 

以上就是前店后厂批发平台小编为您介绍的4种吃不胖的零食,是不是心动了想要买来吃了呢?想要查看更多吃货文章,请关注前店后厂微信或官网,有数不尽的零食等着你。

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